Koffie met citroen: val je ervan af of niet?
30 december 2022 Door 2213 Views

Koffie met citroen: val je ervan af of niet?

TikTok: we kunnen er uren door blijven scrollen, al is het maar voor de handige hacks die we tegenkomen. Zien we er eentje met koffie, dan blijven we toch wel eventjes hangen. Nu zagen we laatst een TikTok coffee hack waarvan we automatisch onze wenkbrauwen optrokken. Wat we zagen: van koffie met citroen zou je afvallen. Zou het echt? Of zou het echt onzin zijn?

Koffie met een scheut citroensap

Om nog wat duidelijker te zijn: het gaat dus om het drinken van een kop koffie met daarin een scheut citroensap. Dat zou helpen je lichaam te ontgiften én het zou ervoor zorgen dat je vetverbranding als een razende op gang komt, waardoor de kilo’s eraf zouden vliegen. Het drankje zou zijn afgeleid van een trend die al langer bestaat, namelijk het drinken van een glas lauwwarm water met citroensap in de ochtend. Veel mensen geloven dat dit drankje de stofwisseling op gang brengt en er dus voor zorgt dat je gewicht kwijtraakt.

Koffie met citroen: verlies je er wel of geen gewicht door?

We komen maar meteen to the point: koffie met citroen helpt je niet direct met afvallen. Je gaat niet op magische wijze kilo’s verliezen als je elke dag je ochtend begint met dit drankje. Maar citroen in je koffie is niet ongezond. Stel dat jij elke dag begint met fruitsap met veel suikers of frisdrank en je vervangt dit door koffie met citroen, dan maak je een gezondere keuze. Je krijgt minder suikers binnen en daardoor zou je wel wat gewicht kunnen verliezen. Drink je dus koffie met citroen in plaats van suikerhoudende dranken, dan kun je daardoor een beetje afvallen.

Pas op voor je gebit!

Koffie met citroen is niet nadelig voor je gezondheid. Maar houd er rekening mee dat het zuur van citroen je tandglazuur kan aantasten. De tandarts zal er dus minder blij mee zijn als je besluit elke dag koffie met citroen te drinken. Vind je het een lekker drankje en wil je je gebit zoveel mogelijk sparen? Drink de koffie met citroen dan met een rietje, zodat je tanden uiteindelijk zo min mogelijk in aanraking komen met het citroenzuur.

Hoe maak je koffie met citroen?

Benieuwd naar dit drankje? Het is echt supersimpel om te maken. Je zet een espresso en vult die aan met ongeveer 5 milliliter citroensap. Dat is het sap van ongeveer een halve citroen. Te zuur? Dan kun je het zoeter maken met wat zoetstof. Kies je in dit geval voor suiker, dan wordt het drankje wel ongezonder. Maar dat snapte je zelf waarschijnlijk ook wel 😉

Veelgestelde vragen

Kun je afvallen van koffie met citroen?

Het drinken van koffie met citroen zorgt er niet direct voor dat je gaat afvallen. Maar drink je dit drankje in plaats van suikerhoudende dranken (die je dus uit je dieet schrapt), dan kan dat wel tot gewichtsverlies leiden.

Citroen in je koffie is sowieso niet ongezond. Citroensap bestaat voornamelijk uit water en bevat verder vitamine C en kalium, wat goed is voor je gezondheid. Het is in ieder geval beter voor je dan suikerhoudende fris- of fruitdrank. Waar je wel rekening mee moet houden, is dat het zuur van het citroensap je gebit aan kan tasten. Dat los je op door de koffie met citroen met een rietje te drinken.

Behalve dat je lichaam waarschijnlijk zal reageren op de cafeïne in de koffie, gebeurt er niet zo heel veel als je koffie met citroen drinkt. Drink je dit drankje voortaan in plaats van een suikerhoudende drank die je normaal gesproken elke dag nam, dan kun je uiteindelijk wel wat gewicht verliezen. Maar dat komt vooral omdat je minder suiker in je lichaam krijgt dan eerst.

De laatste blogposts

Populaire producten

Acaia Lunar 2021 Black

Acaia Lunar 2021

De Acaia Lunar, hetzelfde strakke en stijlvolle ontwerp, maar nu in een kleiner en compacter formaat. Verkrijgbaar in Zwart, Zilver of Wit.

Op voorraad
300,00
Hario V60 02 glazen dripper VDG-02B

Hario V60 Glazen Dripper 02 – VDG-02B

Deze Hario V60 dripper is uitgevoerd in glas en afgewerkt met een zwart plastic voet en houder. Maat 02, dus geschikt voor 2-4 kopjes.

Op voorraad
21,00
Comandante C40 MK4 - American Cherry

Comandante C40 MK4 – American Cherry

De nieuwste Comandante C40 MK4 Nitro Blade handmolen, in een American Cherry kleur. Standaard geleverd met een glazen en een plastic potje.

Op voorraad
249,00
Sage The Barista Express

Sage The Barista Express

Sage The Barista Express is de eerste koffiemachine van Sage met ingebouwde bonenmaler, dosering en extractie. Perfect voor beginners en experts.

Op voorraad
729,90
Chemex Classic Coffee Maker - 6 kops

Chemex Classic Koffiemaker 6 kops

De Chemex Classic Koffiemaker 6 kops is de meest populaire variant. Perfect voor 4 tot 6 koppen koffie per keer.

Op voorraad
41,95
Moccamaster KGB Select Forest Green

Moccamaster KBG Select

De Moccamaster KBG Select doet door z'n retro looks denken aan een oldschool koffiezetapparaat. De smaak van de koffie is echter van topklasse.

Op voorraad
219,00259,00
Hario V60 Buono 1.2L Zilver

Hario V60 Buono 1.2L – Zilver

De Hario V60 Drip Kettle Buono is de ideale waterketel voor filterkoffie. Geschikt voor vrijwel iedere warmtebron. Perfect voor de beginner.

Uitverkocht
47,95
Fellow Stagg EKG White

Fellow Stagg EKG – Wit

De Fellow Stagg EKG is dé perfecte elektrische waterketel voor iedere (thuis)barista. Tot op de graad nauwkeurig. En in maagdelijk wit.

Op voorraad
162,50
Comandante C40 MK4 - Liquid Amber

Comandante C40 MK4 – Liquid Amber

De nieuwste Comandante C40 MK4 Nitro Blade handmolen, in een Liquid Amber kleur. Standaard geleverd met een glazen en een plastic potje.

Op voorraad
249,00
Clever Dripper 500ml

Clever Dripper 500 ML

De Clever Dripper 500ml Large is de grote variant. Geschikt voor 2 - 4 kopjes. Een van de eenvoudigste zetmethodes. In grijs, sepia of transparante kleur.

Op voorraad
24,9530,00
AeroPress Clear

AeroPress Clear

De AeroPress Clear. Dezelfde gepatenteerde techniek, nu in een kristalhelder transparant jasje, verkrijgbaar in diverse kleuren.

Op voorraad
58,9560,00
AeroPress - Original

Aeropress Coffee Maker

Verse filterkoffie met één duw! De AeroPress Coffee Maker is de ideale filter zetmethode voor thuis. Geschikt voor 1 tot 2 kopjes per keer.

Op voorraad
33,50